[스마트폰중독] 도파민 중독에서 벗어나기 16일차

1주차 일평균: 1시간 57분(총 13시간 45분)

2주차 일평균: 1시간 54분(총 13시간 17분)

15일차: 1시간 24분

 

16일차인 오늘은?

 

 

2시간 10분 입니다.

어제보다 카톡 사용량이 좀 늘어났네요.

밥먹으면서 카톡을 하느라 계속 켜놓고 있었던 게 원인인 것 같습니다.

 

그 외에 유튜브는.... 저걸 좀 줄여야겠군요.

뭘 봐야 할지, 출근길에 뭘 틀어놔야 할지 찾느라 시간이 좀 소요되는 것 같아요.

 

오늘 아침에 샤워하면서 이런 생각이 들더라고요.

 

내 머리 속은 이제 깨끗하다.

 

실제로는 아닐 수도 있지만, 그래도

스마트폰과 도파민에 절여진 예전에 비해서는 

많이 깨끗해졌다고 생각합니다.

 

실제로는 모르겠지만, 하루를 시작할 때

혼자 스스로를 대견하게, 뿌듯하게 여기며 시작하는 것이

참 좋았던 하루였습니다.