[스마트폰중독] 도파민 중독에서 벗어나기 23일차

 

23일차인 오늘은 1시간 43분을 사용 하였습니다.

 

 

 

카카오톡을 왜저리 많이 사용 했을까요?

돌이켜봐도 카카오톡으로 한게 별로 없는데.....

대화 하다가 기다리는 동안 화면을 켜놓다보니 시간이 많이 소요된 것 같기도 합니다.

어쩔 수 없네요. 

 

그리고 메일은 뉴스레터를 보는 용도로 썼습니다. 시간 날 때 딴 짓 안하고 가볍게 보기 너무 좋습니다.

어제 다짐했던 유튜브 사용 시간을 줄이겠다는 목표는 잘 달성했습니다.

 

내일은 휴가인데요, 좀 더 중요한 것에 집중할 수 있도록 

시간 관리를 잘 해야겠습니다.