[스마트폰중독] 도파민 중독에서 벗어나기 2일차

어제 휴대폰 사용 기록은 2시간 38분이었습니다.  

2023.10.10 - [자기계발 칼럼] - [스마트폰중독] 도파민 중독에서 벗어나기 1일차

[스마트폰중독] 도파민 중독에서 벗어나기 1일차

7시간 50분씩 사용하던 시절과 비교하면, 거의 5시간은 세이브 했습니다.

그렇다면 과연 오늘은 어땠을까요? 

 

짜잔! 1시간 20분, 역대급 사용시간인 것 같습니다. 

 

 

물론 바빴기도 했지만, 의도적으로 휴대폰 사용을 막기 위해 노력했습니다. 

예를 들어, 밥 먹으려고 잠깐 기다리는 순간에도 저도 모르게 웹브라우저를 켜고,

익숙하게 각종 사이트 주소들을 입력하는 제 손을 3번 정도 막았습니다. 습관의 힘은 놀랍더군요...

 

내일은 벌써 작심삼일의 3일차인데, 과연 오늘까지처럼 잘 버틸 수 있을까요?

블로그에 매일을 기록하는 것 때문에 버티고 참았습니다.

하루 더 힘 내보겠습니다. (물론 내일이 마지막인 것은 아니지만요)