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자기계발 칼럼/디지털 디톡스

[스마트폰중독] 도파민 중독에서 벗어나기 107일차

by 시월십일 2024. 1. 24.

107일차인 오늘은 3시간 57분을 썼네요. 회사에서 저녁을 혼자 먹으면서 유튜브보고, 인터넷 봤더니 시간이 길어졌네요. 그래도 영어공부를 해서 그나마 낫습니다.

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