[미라클모닝] 요가_0123

 

요새는 아침에 잘 일어납니다.

어제 책 읽느라 좀 늦게 잤지만, 6시쯤 일어나서 요가를 했습니다.

아쉬탕가 요가의 빈야사 자세를 연습해보았습니다.

힘들더라구요. 근데 15분짜리 영상을 보면서 해서 좀 아쉬웠습니다.

긴 시간 정성들여 요가한지 오래 되었네요...... 주말에라도 꼭 운동 해야겠습니다.

 

내일은 아침에 책을 읽을 것입니다.